EMDR

Wat is EMDR?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een behandelmethode voor mensen die last blijven houden van een traumatische gebeurtenis, angst of fobie.

Bepaalde nare gebeurtenissen kunnen een diepe indruk op je maken en soms kun je deze gebeurtenissen zelf verwerken, maar het kan ook zijn dat ze zo hardnekkig zijn dat er psychische klachten ontstaan.

Ook angst of een fobie voor iets kunnen je in je dagelijkse leven behoorlijk in de weg zitten. Het kan zijn dat je situaties vermijdt, omzeilt, je gevoelens van schuld, boosheid, verdriet, of somberheid hebt. Kortom: je hebt er last van en zou er graag mee aan slag willen.

Hoe werkt EMDR?

Tijdens de sessie zal de therapeut je vragen om aan de traumatische ervaring te denken en er naar te kijken, zonder er in detail naar toe te gaan. Vervolgens maakt de cliënt hier een plaatje van. Denkend aan dit plaatje zal, door middel van handbewegingen voor de ogen, door tikjes in de oren (met een koptelefoon) of tikjes op de knieën, de therapeut een bepaald gedeelte van de hersenen in werking zetten. Door dit tegelijkertijd te doen, wordt uiteindelijk de emotionele lading van de ervaring weggenomen om alsnog versneld te worden verwerkt. Met EMDR helpt de therapeut dus de herinneringen aan deze gebeurtenissen te verwerken, om zodoende klachten te verminderen of zelfs weg te nemen.

Inmiddels is er veel wetenschappelijke onderzoek gedaan naar de werking van EMDR en blijkt het een kortdurende en zeer effectieve therapievorm te zijn. Als het gaat om een eenmalig ingrijpende gebeurtenis, een angst of fobie, dan ben je vaak na een paar sessies in staat om je dagelijkse leven weer op te pakken.

Waar kun je EMDR voor inzetten?

EMDR is een doeltreffende methode om in te zetten bij:

• Angsten (b.v. faalangst, vliegangst, sociale angst, etc.)
• Blokkades
• Fobieën (kastenfobie, hoogtevrees, claustrofobie, et.c)
• Nare ervaringen in de privé-sfeer of op het werk.
• PTSS
• Pest- of verlieservaringen
• Trauma’s
• Somberheid
• Verminderen van onaangename gevoelens of herinneringen
• Verwaarlozing

Bent je geïnteresseerd wat EMDR voor jou kan betekenen en wil je eerst een gratis kennismakingsgesprek? Maak dan hiernaast een afspraak of stuur een mailtje.  Je kunt natuurlijk ook direct een afspraak maken.

Ik kan dan, samen met jou, kijken wat je nodig hebt en daarop een behandeling afstemmen.