We dragen ze allemaal mee: verhalen die ooit ontstonden om ons te beschermen, maar die ons nu vooral klein houden. Misschien ken je ze als beperkende overtuigingen, maar ik noem ze liever anders: oude verhalen, ingesleten ideeën of onbewuste aannames.
🔍 Wat zijn die ‘oude verhalen’?
Zinnen zoals:
“Ik ben nou eenmaal zo.”
“Dat kan ik toch niet.”
“Eerst alles op orde, dan pas mag ik beginnen.”
“Als ik mezelf laat zien, vinden mensen daar vast iets van.”
Ze klinken misschien logisch, maar zijn vaak niet meer dan een herhaling van iets dat je lang geleden bent gaan geloven. Vaak zonder dat je het doorhebt.
🧠 Hoe ontstaan ze?
Misschien ben je ooit onzeker gemaakt. Kreeg je te horen dat je ‘te gevoelig’ was, ‘altijd te druk’, of ‘niet handig met cijfers’. En ergens besloot je: “Dan ben ik dat wel gewoon.”
Maar dat is geen waarheid. Het is een conclusie die je ooit trok — en die je vandaag nog steeds belemmert.
✨ Tijd voor nieuwe verhalen
De verhalen die je jezelf vertelt, bepalen hoe je leeft, denkt en voelt. Dus waarom niet kiezen voor verhalen die je steunen in plaats van tegenhouden?
Bijvoorbeeld:
-
“Ik mag leren terwijl ik groei.”
-
“Mijn gevoeligheid is een superkracht.”
-
“Perfectie is niet nodig om waardevol te zijn.”
Deze gedachten zijn net zo beschikbaar. Het enige verschil? Je moet ze bewust kiezen. Steeds opnieuw. Tot ze net zo vertrouwd voelen als de oude.
🛠️ Hoe doe je dat?
-
Herken je oude verhaal. Wat vertel je jezelf telkens opnieuw?
-
Onderzoek de oorsprong. Waar komt dit vandaan?
-
Formuleer een helpend verhaal. Wat wil je wél geloven?
-
Herhaal & voel. Geef je nieuwe overtuiging de kans om te landen.
💬
Ben je klaar om je oude verhaal los te laten en jezelf écht vrij te voelen?
Als hypnotherapeut help ik je graag om los te breken uit ingesleten patronen en ruimte te maken voor kracht, rust en vertrouwen.📩 Neem vrijblijvend contact met me op via het contactformulier.
🔗 Meer weten? Bekijk hier wat hypnotherapie voor jou kan doen: [link naar jouw hypnotherapiepagina]
